BTW nie liczyłem.Gdy pora na ryż bądź kasze będę brał po prostu torebkę czyli 100 gram. Serka białego przed snem około 150 gram. Tuńczyk konserwa 1 sztuka czyli chyba 250 gram. 1 3 jaja kurze z trzema kromkami chlebka razowego 2 Dwie kromki chleba razowego z białym serem i oliwa z oliwek 3 Dwie kromki chleba razowego z białym serem i oliwa z [...]
[...] zmieniam ilosc wegli i tluszczow. Jak oszukuje organizm np. pizza to tylko w dzien nietreningowy. Dobrze jest oszukiwac o ruznuch porach posilkowych. Np. nieraz cheeseburger przed spaniem nawet jezeli jestes na nisko weglowodanowej diecie i nie jadasz wegli w ostatnich dwoch posilkach przed spaniem. Oszukuje tylko jak organizm mi podpowiada ze [...]
[...] 40g NitroProGen (Bialko z Treca) // LEPIEJ Z WEGLAMI Posiłek 1,5 h po treningu 50 g serka wiejskiego // ZAMIEN NA TUNA 2 kromki chleba razowego // ZNOWU CHLEB? DAJ RYZ 2h przed snem kolacja 50 g płatków kukurydzianych z mlekiem // WYWAL Przed snem: 40g NitroProGen (Białko z Treca) // DORZUC OLIWE OBLICZ ILE WYSZLO BTW, ZDECYDOWANIE ZA DUZO [...]
[...] nie ma żadnej różnicy Przed wejściem na hcg dał bym tabsa Ari aby zbić to podbite dwukrotnie estro Do każdej inj hcg 1/4 Ari plus minus Konieczne badanie prolki przed pct bo jak będzie podbita to pct może nie zaskoczyć Kończysz hcg robisz badania testa estro prl jak będą w widełkach (E2 i test mogą być trochę ponad ) wskakujesz na [...]
[...] 3 dzień taki, że z wyra się podnieść nie mogę. Normalnie śpię po 7-8 godz i wstaję z rana rześka i radosna, a teraz spałabym i spała pół dnia gdybym mogła @-) ale nie ma pyerdolenia, trzeba zapyerdalać, a dziś trening z przysiadem i RDL, w związku z czym jak zawsze przed tym treningiem odczuwam podniecenie, ale jednocześnie się go trochę boję :))
[...] Esparzę z jej najgroźniejszej broni jaką są zapasy. Na początku w pierwszej rundzie Esparzie udało się ze dwa razy obalić Joannę, ale to jak później Jędrzejczyk broniła się przed obaleniami, to coś pięknego. Brawo!!! Hendricks zdominował totalnie Browna, który praktycznie nic nie pokazał. Spodziewałem się, że Matt będzie większym wyzwaniem. Na [...]
pany dajcie spokój dla mnie nawet jakby wpadł to takie zniszczenie showtime ... Dla mnie bez znaczenia każdy jest na soku więc nawet jaakby dał po nosie czy bił teścia przed walką -wąąąąąąąąąąąąątpie bardzo w to...
Czyli rozumiem że BCAA wystarczy, przed , po treningu i przed aerobami i nic mi więcej z suplementów nie potrzeba? I tak wogóle to zastanawiałem się nad moim treningiem, nie wiem czy nie powinienem założyć nowego tematu w innym dziale ale może ktoś akurat mi podpowie czy ogólnie jest dobry i czy coś zmienić jak przerzucam się na redukcje, dodam że [...]
[...] , na przemian z salbutamolem z yohą do tego kreatyna dobry izolat i to wszystko, dla dziewczyny to wystarczający zestaw. Reszta to trening i dieta, ale to nie nasz dział, przede wszystkim dieta. T3 jest bez sidowy lecz kobiety chorują statystycznie na nadczyność tarczycy 4razy częściej niż mężczyźni. Clenbuterol to dla mnie katorga, ciśnienie [...]
[...] mi się robiło, walczę o ciężar, ale chcę robić dobrze i wolę zmniejszyc niż źle wstawać - wyciskanie- lewa ręka ciągle słabsza, ale już lepiej - good morning - najpierw przed treningiem się tego uczyłam ze sztangą, nie wiedziałam z jakim ciężarem zacząć, zaczęłam od 29 i zeszłam do 19 kg - brzuch - rolka masakra barki nie dawały rady [...]
[...] w szkole 2 kromka czarnego chleba masło ser biały pół tłusty pomidor 3 posiłek To jest druga przerwa która trwa 60minut ryz brazowy z piersia kurczaka 4 posiłek posiłek przed treningowy spożywany około godziny 16.30-17 1 tab L Karnityny tunczyk z chlebem czarnym serek wiejski -od razu po przyjściu z szkoły 5 posiłek po treningowy spożywany w [...]
[...] laczyc z weglowodanami np. z platkow owsianych? Nieprawda;-] Czy mozna jesc 4 posilki zamiast 5 ( cbedzie to gorsze rozwiazanie) wtedy bedzie ciezko zachowac ze godzinke przed treningiem jedzonko Można jeść i 2 czy 3 jeśli Ci tak odpowiada Mozna zjesc np 3h przed treningiem? Jeśli dopiero po takim czasie czujesz,że możesz iść to tak Co do [...]
wiec jest sens zebym 2 miechy przed koncem cyklu zeczynal jesc provi? da mi to jakies korzyści, czy jak już cos to wrzucić go przed pct przed hcg i jechać do 2 tyg po skończeniu clomidu? czy wogole sobie darować ten proviron? W uproszczeniu , jak prolaktynę i estrogen jest w widełkach pomoże to tobie utrzymać poziom estrogenu , w normie, provi [...]
[...] DZIAŁANIE: produkt w cele uzupełnienia protein- szczególnie można polecić po sesji treningowej CENA: warto wydać ponieważ mamy gwarancje jakość, przedstawioną jasno etykietę z wszystkimi informacjami o tym co mamy w środku http://images33.fotosik.pl/506/a557c2219bd47e13med.jpg OCENA: produkt oceniam 10/10 a miałem [...]
[...] przypadków) należą: zaburzenia wzwodu, osłabienie libido, zmniejszenie objętości ejakulatu, osutka, powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych. Po wprowadzeniu leku do sprzedaży obserwowano inne działania niepożądane, takie jak ból jąder czy reakcje nadwrażliwości (obrzmienie ust, pokrzywka, świąd). Brak zaleceń dotyczących swoistego [...]
Graty! Jaka była waga i obwód pasa przed świętami?? Chodzi mi o to, czy na początku stycznia to była waga "poświąteczna", czy leci stary tłuszcz. Pisał, że to było po "świątecznym napełnieniu" (to moje określenie) gdy zwróciłem uwagę na zbyt szybki spadek wagi ciała. Teraz też mu szybko leci. Widać, że jest zdeterminowany (czego nam zazwyczaj [...]
Graty! Jaka była waga i obwód pasa przed świętami?? Chodzi mi o to, czy na początku stycznia to była waga "poświąteczna", czy leci stary tłuszcz.Dzięki :-) Zleciał tylko nowy tłuszcz, bo gdzieś około 10 grudnia miałem około 93,5 cm w pasie. Później były 3 tygodnie obżarstwa i wyszło jak wyszło... Teraz poleci stary tłuszcz :-) Pisał, że to było po [...]
[...] mi augmentin i naproxen, dał 3-4dni bodajże jeśli się nie poprawi to cięcie, z jednego pośladka zeszło samo ( odciągnąłem troszkę ), z drugiego było tylko gorzej, w nocy przed kolejną wizytą ściągałem to kilka godzin, zdecydowałem że nawet jak coś zyebie to i tak będą cięli, to powiem Ci że ta ropa/krew z glutami była w bardzo różnych [...]
Fajnie ze sie dzielisz infem Lukasz, napisal bys jak to ty widzisz, przy biciu slinu z hgh, kiedy hgh, czy w nocy,przed spaniem, czy z rana przed sniadaniem, razem ze slinem, jak po treningu nastepna dawka, razem z hgh? Jak z posilkiem po wtedy to wyglada? Bo sporo artow przeczytalem i biciu hgh z slinem i posilek po, ale co art to kazdy ma inne [...]
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37
